OSTEOPORÓZA SA ČASTO VYVÍJA BEZ VÝRAZNÝCH PRÍZNAKOV 🦴

OSTEOPORÓZA SA ČASTO VYVÍJA BEZ VÝRAZNÝCH PRÍZNAKOV 🦴

Osteoporóza sa vo väčšine prípadov vyvíja bez výrazných príznakov, preto si vyslúžila pomenovanie tichej zlodejky kostí.

Ide o metabolické ochorenie, pri ktorom dochádza k úbytku kostnej hmoty a narušeniu mikroštruktúry kostného tkaniva. Kosti postupne strácajú svoju pevnosť a stávajú sa náchylnejšími na zlomeniny. ⛓️‍💥

Hoci osteoporóza postihuje ženy aj mužov, najviac ohrozené sú ženy po menopauze. Na Slovensku sa s týmto ochorením stretáva približne každá piata žena vo veku nad 50 rokov.

V mnohých prípadoch je prvým viditeľným príznakom až zlomenina. Najčastejšie ide o zlomeninu kosti predlaktia, stavcov a horného konca stehennej kosti.
Ochorenie sa môže prejavovať aj bolesťami chrbta, typickým zhrbením hrudnej chrbtice či znížením telesnej výšky.

Aj pri tejto diagnóze sa potvrdzuje dôležitosť preventívnych prehliadok, ktoré môžu odhaliť prvé rizikové faktory tohto ochorenia. Všeobecný lekár môže v prípade podozrenia odoslať pacienta k špecialistom. 🩺 Na diagnostikovanie osteoporózy sa najčastejšie využíva denzitometria, teda prístrojové vyšetrenie hustoty kostí.

Ako môžeme podporiť zdravie svojich kostí?
🚶 Pravidelným pohybom a cvičením.
🥗 Vyváženou stravou a dostatočným príjmom živín potrebných na stavbu a udržanie zdravých kostí.
🚭 Vyhýbaním sa fajčeniu a obmedzením konzumácie alkoholu.
☕ Vyhýbaním sa nadmernému pitiu kávy.
🪑 Obmedzením dlhodobého sedenia.

#SvetovýDeňOsteoporózy

Autor správy, foto a správu publikoval Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky on Facebook Zdroj Read More