Photos from Mesto Nitra’s post

AKO SA CHRÁNIŤ PRED TEPLOM

☀ Máme za sebou výrazne teplé dni a ďalšie nás čakajú. Na dnes vydal SHMÚ výstrahu 1. stupňa pred vysokými teplotami. Teplota sa môže vyšplhať až na 33 stupňov. Výstraha platí od 13:00 do 18:00.

V týchto dňoch je dôležité chrániť sa pred slnkom:

🔹 Vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu počas obedných hodín, kedy je najsilnejšie
🔹 Dodržujte pitný režim, uprednostnite čistú vodu pred sladenými nápojmi. Vyhýbajte sa kofeínu aj alkoholu
🔹 Uprednostnite svetlé farby oblečenia a noste pokrývku hlavy
🔹 Pokožku chráňte opaľovacím prípravkom s vyšším SPF, natieranie sa odporúča každé dve hodiny
🔹 aktivity si plánujte na skoré ranné hodiny alebo podvečer

👵👴 Myslite aj na svoje okolie. Poskytnite pomoc osamelým, starším a chorým ľuďom, ak ju potrebujú. Poraďte im, čo robiť počas horúčav.

🐕🐜🦉 Teplom trpia aj zvieratá, preto je dôležité, aby sme počas extrémnych horúčav nezabúdali aj na ne. V žiadnom prípade ich nenechávajte v aute. Skráťte prechádzky a venčenie, choďte von skoro ráno alebo neskôr večer. Zabezpečte im vodu a tieň. Do nádobky napustite vodu a položte ju k stromu, vtáky aj hmyz vám poďakujú.

Autor správy, foto a správu publikoval Mesto Nitra on Facebook Zdroj Read More