Photos from Mesto Nitra’s post

V BUDÚCOM TÝŽDNI SA ZNOVA STRETNEME NA BEZPEČNOM M(I)ESTE

🎋 Prinášame vám týždenný prehľad podujatí kampane Mesiac duševného zdravia: Bezpečné m(i)esto, ktorými si pripomíname dôležitosť duševnej pohody.

💚 Nebojme sa rozprávať, keď je nám zle. Navzájom sa počúvajme. Možno práve váš kolega / kolegyňa, alebo spolužiak / spolužiačka si prechádza ťažkým obdobím a tým, že ho / ju vypočujete, im zachránite život.

✨ 14. október / 9:15 / Denné centrum Olympia (Tr. A. Hlinku 57)
Duševné zdravie v zrelom veku: Ako sa starať o svoju myseľ aj dušu

Prednáška prinesie praktický pohľad na duševné zdravie – jeho dôležitosť, možnosti starostlivosti a spôsoby, ako ho posilňovať v bežnom živote pomocou konkrétnych tipov a užitočných nástrojov.

✨ 15. október / 16:00 / Nízkoprahový klub pre deti a mládež CIRKUS Združenie STORM (Nedbalova 17)
Life hacky pre životnú pohodu

Workshop je určený mladým ľuďom, ktorí sa chcú naučiť efektívne zvládať stres a každodenné výzvy pomocou zdravých a overených stratégií. Účastníci si prakticky vyskúšajú rôzne tipy a techniky, ktoré im pomôžu reagovať na náročné situácie s väčším pokojom a nadhľadom.

✨ 16. október / 15:30–17:30 / Krajská knižnica Karola Kmeťka Nitra (Fraňa Mojtu 18)
Discovery College: Podpora duševného zdravia mladých ľudí

Workshop vytvára bezpečné a podnetné prostredie postavené na vzájomnom rešpekte, rovnosti a otvorenom dialógu. Účastníci majú možnosť zdieľať svoje pohľady na duševné zdravie, rozvíjať sebareflexiu a objavovať cesty, ako prispieť k lepšej kvalite svojho života.

✨ 16. október / 18:00 / ID klub IPčko (Štefánikova trieda 15)
Ako zatočiť s úzkosťou – užitočné stabilizačné techniky

Workshop ponúkne praktické techniky, ktoré pomáhajú zvládať náročné situácie každodenného života. Účastníci si osvoja jednoduché postupy, ako sa upokojiť, udržať si rovnováhu a získať späť pocit istoty a kontroly.

👉 Napíšte nám do komentára, akého podujatia ste sa zúčastnili a čo vás najviac oslovilo.

#mestonitra #bezpecnem(i)esto #mesiacdusevnehozdravia

Autor správy, foto a správu publikoval Mesto Nitra on Facebook Zdroj Read More