KOĽKO ČASU JE PRE DETI EŠTE V NORME PRED OBRAZOVKOU?

KOĽKO ČASU JE PRE DETI EŠTE V NORME PRED OBRAZOVKOU? 📱💻

Ministerstvo zdravotníctva SR v spolupráci s odborníkmi vydáva „Odporúčania pre používanie obrazovkových médií u detí a adolescentov Slovensko 2025“. Príručka prináša rodičom, opatrovateľom i odbornej verejnosti praktický nástroj, ktorý pomáha predchádzať nelátkovým závislostiam a chrániť tak duševné zdravie detí.

Odporúčané hranice podľa veku:
☑️ 0-3 roky: žiadne obrazovky
☑️ 3-6 rokov: max. 30 minút v jednom dni a nie každý deň,
☑️ 6-9 rokov: max. 30-45 minút v jednom dni a nie každý deň,
☑️ 9-12 rokov: max. 45-60 minút v jednom dni a nie každý deň,
☑️ 12-16 rokov: max. 2 hodiny denne, nie po 21:00
☑️ 16-18 rokov: približne 2 hodiny denne (mimo školy)

Odborníci odporúčajú: nastavte si doma rodinný mediálny plán, zaveďte si pravidelný „off-line“ čas (napr. večera alebo hodina pred spaním bez obrazoviek) a nikdy nepoužívajte obrazovku ako odmenu či spôsob, ako deti upokojiť. Myslite na to, že rodičia sú pre deti vzorom, preto pravidlá musia platiť pre všetkých členov rodiny.

👉 Celé odporúčanie nájdete tu:
https://rvdz.sk/wp-content/uploads/2025/09/ODPORUCANIA_display.pdf

Autor správy, foto a správu publikoval Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky on Facebook Zdroj Read More