Deň 21: Chvíľka pre telo

Deň 21: Chvíľka pre telo

Sobota je tu, a to znamená, že je čas venovať sa svojmu telu (a nie, prechádzka ku chladničke sa nepočíta). 😊 Vyhraďte si aspoň 15 minút na pohyb – rýchlu chôdzu, cvičenie, jogu alebo tanec na váš obľúbený sviatočný hit. 🎶🕺

✨ A ak vás cvičenie nezláka, skúste aspoň sviatočný tanec pri umývaní riadu – kto povedal, že multitasking nemôže byť zábava? 🍽️💃

Ako ste sa dnes rozhýbali vy? Podeľte sa s nami a inšpirujme sa navzájom k sviatočnému pohybu! 😊✨

#AdventnyKalendar #ChvilkaPreTelo #PohybAPohoda

Autor správy, foto a správu publikoval Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR on Facebook Zdroj Read More