❤️ MÁTE KRVNÝ TLAK POD KONTROLOU?

❤️ MÁTE KRVNÝ TLAK POD KONTROLOU? 🩸

Hypertenziou – teda vysokým krvným tlakom – trpia viac ako 2 milióny Slovákov. Keďže príznaky bývajú nešpecifické, mnohí o svojom ochorení netušia.💔

Pritom práve vysoký krvný tlak je rizikovým faktorom pre mnohé ďalšie kardiovaskulárne ochorenia. Až 84 % pacientov po infarkte alebo mozgovej príhode malo predtým diagnostikovanú hypertenziu. Nekontrolovaný krvný tlak zvyšuje aj riziko demencie. Preto je dôležité ho včas zachytiť a liečiť.

✅ Optimálny krvný tlak je 120/80 mmHg
⚠️ Hraničná hodnota pre začatie liečby je 140/90 mmHg
💊 Liečba hypertenzie je dlhodobá a mala by sa pokračovať aj po zlepšení hodnôt. V opačnom prípde hrozí, že sa krvný tlak vráti na pôvodné hodnoty, prípadne ešte stúpne.

Pravidelné domáce monitorovanie tlaku krvi pomáha hypertenziu včas zachytiť a zároveň kontrolovať účinnosť nasadenej liečby.

🧭 Pre čo najpresnejšie meranie dodržujte tieto zásady:
1️⃣ Aspoň hodinu pred meraním nepite alkohol ani čiernu kávu a nefajčite.
2️⃣ Pred meraním si na 5 minút pokojne sadnite a nerozprávajte.
3️⃣ Meranie vykonávajte v tichom prostredí bez rušivých vplyvov.
4️⃣ Manžetu tlakomeru umiestnite niekoľko centimetrov nad lakeť tak, aby bola vo výške srdca. Predlaktie voľne položte na stôl a lakeť mierne pokrčte.
5️⃣ Počas merania ruku nedvíhajte, nohy majte položené na zemi, neprekrižujte ich, nesťahujte brucho a nerozprávajte.
6️⃣ Vykonajte 2 až 3 merania v odstupe 1 až 2 minút. Výsledná hodnota sa určuje ako priemer posledných dvoch meraní alebo najnižšia nameraná hodnota.

Pri príležitosti dnešného Svetového dňa hypertenzie sme so Slovenskou lekárskou spoločnosťou a poprednými odborníkmi predstavili iniciatívu ZDRAVŠIE SLOVENSKO 2030.

Jej cieľom je ✅ zlepšiť prevenciu, ✅ skorý záchyt a ✅ liečbu pacientov s kardiovaskulárnym rizikom. Ide o konkrétny plán, ako do roku 2030 znížiť počet infarktov, cievnych mozgových príhod a predčasných úmrtí.

📲 Podrobné informácie nájdete na webe: www. zdravsieslovensko2030.sk

#svetovydenhypertenzie

Autor správy, foto a správu publikoval Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky on Facebook Zdroj Read More