Deň 18: Vdýchnite radosť do dňa

Deň 18: Vdýchnite radosť do dňa

Dnes začneme deň doslova zhlboka – nádych, výdych, nádych… a hlavne pokoj! 😊 Predstavte si, že pri každom nádychu naberáte sviatočný pokoj a pri výdychu vypúšťate stres (a možno aj tie neodbytné „urgentné“ úlohy, ktoré nie sú až také urgentné). 🙃

Hlboké dýchanie je ako tlačidlo reset. Stačí pár vedomých nádychov a zrazu máte pocit, že zvládnete čokoľvek. A ak vás niekto vyruší počas tohto relaxačného momentu, len povedzte: „Dýcham pre tvoje dobro!“ 😉

Ako sa vám dnes darilo priniesť pokoj do dňa? Podeľte sa s nami a šírme sviatočnú pohodu spoločne! 😊✨

#AdventnyKalendar #VdychniteRadost #HlbokyNadych

Autor správy, foto a správu publikoval Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR on Facebook Zdroj Read More